Så blir du en bra tränare för barn – en guide för föreningslivet
Att vara tränare för barn är ett fantastiskt uppdrag där du får möjlighet att skapa rörelseglädje, bygga självförtroende och vara en viktig förebild. Men det kan också kännas utmanande att möta barns olika behov och nivåer. Här får du konkreta tips för att bli en trygg, inspirerande och uppskattad ledare.
1. Skapa en trygg och positiv miljö
Barn behöver känna sig trygga för att våga delta och utvecklas.
-
Visa att alla är välkomna, oavsett nivå och bakgrund.
-
Använd ett vänligt språk och uppmuntra alltid insats snarare än prestation.
-
Ge positiv feedback och hjälp barnen att tro på sin egen förmåga.
2. Fokusera på lek och rörelseglädje
För barn är det viktigare att ha kul än att vinna eller prestera perfekt.
-
Lägg upp träningarna som roliga lekar och varierade övningar.
-
Undvik långa instruktioner – visa hellre än prata mycket.
-
Skapa aktiviteter där alla får många bollkontakter och är aktiva hela tiden.
3. Anpassa träningen efter barnens förutsättningar
Barn utvecklas i olika takt och har olika intressen.
-
Dela in barnen i små grupper efter ålder eller nivå för att skapa bättre förutsättningar.
-
Var lyhörd för barnens signaler – vissa dagar orkar de mer, andra dagar vill de bara leka fritt.
-
Var flexibel och justera övningarna för att passa gruppen.
4. Var en engagerad och närvarande ledare
Ditt engagemang smittar av sig och skapar trygghet.
-
Var på plats i tid och visa intresse för varje barn.
-
Lär dig barnens namn snabbt och prata med dem direkt.
-
Var ett gott exempel både i och utanför träningen – hur du agerar påverkar barnen.
5. Samarbeta med föräldrar och föreningen
Ett gott samarbete gör träningen bättre för alla.
-
Informera föräldrar om träningar, matcher och viktiga beslut.
-
Uppmuntra föräldrar att stötta sina barn och föreningen på ett positivt sätt.
-
Ta hjälp av föreningens resurser och utbildningar för att utvecklas i rollen.
6. Utbilda dig kontinuerligt
Ingen är fullärd, och det finns alltid mer att lära för att bli en bättre tränare.
-
Ta del av föreningens ledarutbildningar och workshops.
-
Läs på om barns motoriska, psykiska och sociala utveckling.
-
Be om feedback från barn, föräldrar och kollegor – det hjälper dig att växa.
Att vara tränare är mer än att leda träningar
Du är en förebild och en viktig del i barnens liv – en person som kan inspirera till rörelseglädje och stärka självförtroendet. Med rätt inställning och verktyg kan du göra stor skillnad för varje barn som kommer till träningen.
Läs mer inom Ledarskap
Coachande ledarskap – så stöttar du unga
Läs om hur du kan skapa trygghet, bygga relationer och hjälpa unga att växa – både som idrottare och människor.